ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่มากมาย เช่น กรองเลือด เผาผลาญสารอาหาร และผลิตน้ำดี การดูแลตับให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดี นี่คือเคล็ดลับบางประการในการบำรุงตับ